Envie d’un coup de boost pour bien démarrer la journée ? Ce smoothie énergisant à base de café est parfait pour recharger vos batteries. Simple à réaliser, il réunit des ingrédients faciles à trouver et offre une explosion de saveurs. Grâce à cette recette, alliez plaisir et énergie dans un verre.
10 minutes
0 minutes
facile
€€
Ingrédients
–personnes+
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
ABCDE
Riche en fibresSource de protéinesAssez sucréModérément salé
Synthèse express
Profil : Boisson énergisante mais sucrée. Protéines : Apport significatif en protéines grâce au yaourt grec. Sel : La teneur en sel est modérée.
Dans une tasse, mélangez le café soluble avec un peu d’eau chaude pour le dissoudre.
2. Mélange des ingrédients
Dans le bol du blender, versez le yaourt grec, le lait d’amande, le miel, l’extrait de vanille, le café dissous, les graines de chia et les glaçons.
3. Mixage
Mixez le tout à haute vitesse jusqu’à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
4. Service
Versez le smoothie dans des grands verres. Servez immédiatement pour bénéficier de toute la fraîcheur.
Mon astuce de chef
Ajoutez une pincée de cannelle sur le dessus de chaque verre pour une touche épicée et aromatique.
Suggestion de thé
Accompagnez ce smoothie d’un thé noir glacé à la menthe pour renforcer l’effet réveil.
L’info en plus
Ce smoothie associe les vertus stimulantes du café à la douceur du lait d’amande et du yaourt grec, parfait pour faire le plein d’énergie dès le matin.
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FACILE À NETTOYER : Les lames amovibles se détachent en douceur et sans effort pour un nettoyage plus facile, idéal pour un usage fréquent
MIXAGE LISSE : Mini blender doté d'une puissance de 300 W, pour des résultats lisses et crémeux en un rien de temps
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Poignée ergonomique et contours texturés du bouton de sélection pour un confort et une facilité d'utilisation
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Comment présenter
Privilégiez des grands verres en verre transparent pour que les couches et la texture soient bien visibles. Une paille réutilisable en inox peut ajouter une touche écolo chic à votre présentation.
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Passionné par les saveurs authentiques et l'art culinaire, je suis Julien Verdure, le cœur gourmand derrière lasirene83.com. Mon parcours s'est dessiné entre les allées parfumées des marchés locaux et les cuisines créatives où j'ai peaufiné ma maîtrise du dessert glacé. Épris de nature et de voyages, je puise dans chaque rencontre une inspiration pour confectionner glaces, sorbets et milkshakes qui racontent une histoire. Je m'implique avec délectation dans ce blog pour partager mon univers où chaque cuillerée est une aventure sensorielle et vous convie à découvrir un monde de délices où la qualité prime sur la quantité.