Le smoothie soleil vitaminé est bien plus qu’une simple boisson rafraîchissante. C’est un concentré de saveurs et de couleurs qui illumine vos journées. Composé de fruits exotiques et de touches épicées, ce smoothie est parfait pour booster votre énergie dès le matin ou offrir un coup de fouet au creux de l’après-midi.
10 minutes
0 minute
facile
€€
Ingrédients
–personnes+
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
ABCDE
ÉnergétiqueRiche en fibresSource de graisses
Synthèse express
Profil : Ce smoothie est énergétique avec une teneur importante en graisses et sucres. Protéines : Apport modéré en protéines. Sel : Teneur en sel très faible.
À consommer plutôt occasionnellement compte tenu de la richesse en sucres.
Premièrement, assurez-vous que les dés de mangue et l’ananas en conserve soient bien égouttés.
2. Mélange au blender
Dans un blender, combinez la mangue, l’ananas, les bananes séchées, et ajoutez le lait de coco ainsi que le jus d’orange.
3. Ajout des épices
Ajoutez le curcuma et le gingembre au mélange de fruits dans le blender.
4. Mixage
Mixez le tout pendant 2 à 3 minutes jusqu’à obtenir une consistance lisse et homogène. Si le mélange est trop épais, ajoutez un peu d’eau ou de jus d’orange.
5. Service
Versez le smoothie dans des verres et dégustez immédiatement.
Mon astuce de chef
Pour une touche encore plus exotique, ajoutez quelques cubes de glace avant de mixer pour un smoothie encore plus rafraîchissant.
Accords avec le smoothie
Accompagnez ce smoothie d’une tisane au gingembre pour accentuer les notes épicées.
L’info en plus
Ce smoothie tire son inspiration des saveurs tropicales d’Asie du Sud-Est, combinant des fruits exotiques à des épices délicates pour un effet énergisant.
Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
Philips Blender Séries 5000 - Moteur 1000W, Technologie ProBlend Plus, Pièces résistantes au lave-vaisselle, Capacité de 2 litres, Noir (HR3020/20)
Des smoothies sans effort : Savourez des smoothies veloutés sans effort avec le Philips 5000 Series blender, doté de la technologie ProBlend Plus pour 25% de puissance en plus (1)
Technologie ProBlend Plus : Le moteur 1000W ProBlend Plus transforme les ingrédients difficiles en textures onctueuses, avec les lames ProBlend Plus et le bocal nervuré pour une circulation optimale
Grande capacité : Avec une capacité de 2 litres, dont 1,5 litre de capacité utile, ce blender est parfait pour créer des smoothies sains et délicieux pour toute la famille en une seule fois
Pratique et facile à nettoyer : Utilisation pratique et un nettoyage facile grâce aux 3 vitesses avec fonction Pulse, lames détachables pour un nettoyage optimal, et pièces lavables au lave-vaisselle
3 vitesses et fonction Pulse : Prenez le contrôle grâce aux 3 vitesses et à la fonction Pulse, qui vous permettent de choisir la vitesse de mixage idéale pour les ingrédients durs et mous
69,99 €
35,51 €
-49%
Moulinex Blender électrique, 1200 W, Bol verre capacité utile 1,5 L, Mixeur Smoothie, Technologie de lames Powelix, Haute qualité, Nettoyage facile, PerfectMix Noir/Or LM871A10
MIXAGE RAPIDE : un blender haute vitesse doté de la technologie de lames Powelix pour un mixage optimal et des performances jusqu'à 30 % plus rapides* (*En comparaison avec les modèles LM2B/LM2C)
INSPIRATION SANS LIMITE : grâce à l'application Moulinex gratuite, découvrez plus de 200 recettes, ainsi que notre service Perfect Mix exclusif pour trouver de nouvelles et délicieuses associations
FACILE À NETTOYER : avec le programme Auto-Clean, le nettoyage est un jeu d'enfant : il vous suffit d'ajouter de l'eau pour obtenir un bol complètement propre ! Les lames se retirent facilement et le bol en verre passe au lave-vaisselle pour un nettoyage plus en profondeur
MIXAGE PARFAIT : savourez smoothies, milk-shakes et cocktails et préparez de la poudre d'amande, du houmous et bien plus grâce au puissant moteur de 1 200 W/28 000 tours par minute
REPARABILITE 15 ANS : conçu pour être réparé dans le cadre de notre engagement à protéger l'environnement et à réduire les déchets; Mise à disposition rapide des pièces à coût limité pendant 15 ans 6200 réparateurs agréés mondiaux
BOL EN VERRE THERMORÉSISTANT : un blender avec une grande capacité de 2 L (capacité utile 1,5 L), suffisante pour toute la famille et idéale pour préparer des recettes glacées et chaudes sans risquer d'endommager le bol
PROGRAMMES AUTOMATIQUES : des options simples sont à votre disposition pour préparer des smoothies, piler de la glace ou lancer un nettoyage automatique grâce à l'interface tactile. Vous pouvez également ajuster facilement la vitesse et utiliser la fonction pulse pour des résultats parfaits
DESIGN DE QUALITɠ: fabrication à partir de matériaux premium, notamment un bol en verre de haute qualité, des finitions en métal véritable et un panneau tactile élégant pour une utilisation intuitive
HAUTE PERFORMANCE : mixage sans interruption grâce au système Air-Cooling qui empêche les surchauffes, avec un revêtement robuste en acier inoxydable et quatre pieds à ventouse pour une stabilité optimale
CONTENU : blender PerfectMix +, bol en verre de 2 L (capacité utile de 1,5 L) avec lames amovibles, spatule/accessoire pilon
119,99 €
74,89 €
-38%
Comment servir le smoothie
Servez ce smoothie dans des verres en bambou pour une touche écologique et exotique. Une paille réutilisable en inox ou en bambou ajoutée à votre service mettra en valeur votre soin pour l’environnement.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
haoyuestory Gobelet en bois de bambou, tasse à café, verre à vin, gobelet à eau, gobelet à lait, tasses à boissons, accessoire de cuisine
▶ Fait à la main : tasse en bambou naturel avec un joli motif de bambou et quelques mots chinois avec les meilleurs vœux.
▶ Respectueux de l'environnement : fabriqué en bois massif naturel, renouvelable et réutilisable.
Utilisation sûre et confortable : la vaisselle en bois a une bonne isolation thermique et une bonne résistance aux brûlures. Il peut vous donner une vie inhabituelle et de haute qualité.
▶ Cadeau parfait pour la famille et les amis, également une bonne décoration d'art en bois.
▶ Convient pour l'eau, le thé, le saké, l'ours, le café au lait, les produits en bambou naturel. Veuillez tolérer une marge d'erreur de 0 à 3 cm.
11,09 €
2 Pièces Plateau en Bambou,Dessous de Verre en Bambou,Plateau Rond,Dessous de Bougie,Dessous de Verre pour Boissons,Assiettes de Bougeoirs Rond,pour Les bougeoirs,sous-Verres,décorations de Vacances
【Matériau de haute qualité】La palette en bois est fabriquée en bambou, soigneusement poli, avec une surface lisse et délicate, sans bavures. Légère, sûre et inodore. Résistance aux températures élevées, pas facile à fissurer. Lavable et réutilisable, bonne résistance aux chutes. Le plateau de bougie en bois peut être utilisé pour placer vos bougies, décorer le salon, la chambre et le studio.
【Les plateaux en bambou sont faciles à nettoyer】Les plateaux en bambou ont une surface lisse et sont très résistants à l'eau et à l'huile. Il suffit de la rincer à l'eau après utilisation, elle ne laissera pas de taches sur le plateau en bambou. Elle est facile à nettoyer et réduit le sentiment de lourdeur de l'utilisation.
【Fonction protectrice du bord convexe antidérapant du plateau】Les plateaux en bambou sont dotés de bords surélevés qui empêchent les objets de glisser. Protègent les meubles des taches de cire ou d'huile.
【Décoration d'un plateau à bougies】Les bougeoirs en bois avec des bougies créent une atmosphère élégante et romantique. Les bougeoirs vintage sont utilisés comme décorations de salon, décorations de table, décorations de bougies, décorations de baptême et décorations de mariage.
【Plateau en bambou rond multifonctionnel】Les bougeoirs ronds en bois peuvent être utilisés comme sous-verres, plateaux à bougies, vases. Il est beau et pratique à placer dans le salon, la cuisine, le studio et le jardin. Il peut également être utilisé pour placer des clés, des petits objets pour l'usure quotidienne et garder un environnement ordonné à la maison.
3,99 €
WOLMIK Pailles en acier inoxydable 304, réutilisables, lot de 3 pailles métalliques pour boissons, avec brosses de nettoyage, respectueuses de l’environnement, non toxiques, lavables, idéales pour
Facile à nettoyer : Pailles à boire comprenant 4 pièces : une paille boba élargie de 12 mm / 0,47 pouce, une paille droite de 6 mm / 0,24 pouce, une paille courbée de 6 mm / 0,24 pouce et une brosse de nettoyage pratique de 200 mm / 7,87 pouces. La longueur de trois pailles est de 215 mm. Ces pailles en métal passent au lave-vaisselle, il suffit de les rincer à l'eau chaude et de les nettoyer avec un nettoyant pour pailles sans perdre leur couleur d'origine.
Pailles en acier inoxydable de qualité supérieure : les pailles réutilisables sont fabriquées en acier inoxydable 304, assurant durabilité et résistance à la rouille et à la corrosion, sans goût métallique ou chimique. Parfait pour profiter de vos boissons préférées en toute sécurité et de manière durable.
Fabriquées avec précision et soin : nos pailles en acier inoxydable sont disponibles en deux formes polyvalentes : courbées et droites. Chaque paille dispose d'un bord lisse et poli, assurant une expérience de boisson confortable et sûre sans aucun risque de dommages aux lèvres, ce qui la rend adaptée pour les enfants et les adultes.
Polyvalentes et pratiques : les pailles métalliques réutilisables sont conçues pour fournir une solution écologique et durable répondant à tous vos besoins en matière de boisson. Que vous profitiez d'un café froid rafraîchissant, d'un thé glacé apaisant, d'un milkshake crémeux, d'un smoothie nutritif, d'un cocktail festif ou même d'un délicieux thé aux bulles.
Écologique et portable : Conçues pour s’adapter aux verres de 20-30 oz, nos pailles en métal sont une alternative plus sûre et plus durable aux pailles en plastique et en verre. Chaque lot comprend un étui de transport en coton pour une portabilité facile, vous permettant de transporter et nettoyer vos pailles en déplacement.
4,89 €
Metaltex Lot de 4 pailles courtes et droites en acier inoxydable, 12,5 cm, réutilisables
Longueur : 12,5 cm - Diamètre : 8 mm.
acier inoxydable
Lot de 4
Brosse de nettoyage incluse
Réutilisables.
Passionné par les saveurs authentiques et l'art culinaire, je suis Julien Verdure, le cœur gourmand derrière lasirene83.com. Mon parcours s'est dessiné entre les allées parfumées des marchés locaux et les cuisines créatives où j'ai peaufiné ma maîtrise du dessert glacé. Épris de nature et de voyages, je puise dans chaque rencontre une inspiration pour confectionner glaces, sorbets et milkshakes qui racontent une histoire. Je m'implique avec délectation dans ce blog pour partager mon univers où chaque cuillerée est une aventure sensorielle et vous convie à découvrir un monde de délices où la qualité prime sur la quantité.