Dans notre quête d’une peau éclatante et en bonne santé, l’alimentation joue un rôle crucial. Un smoothie bien conçu peut être votre meilleur allié pour une peau resplendissante. Ce smoothie belle peau est une véritable potion de jouvence, regorgeant d’ingrédients bénéfiques pour la peau. Facile à préparer, il est idéal pour débuter la journée ou pour un encas revitalisant.
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facile
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Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Versez le lait d’amande dans le bol du mixeur.
Étape 2
Ajoutez la poudre de spiruline, les graines de chia, le miel et la poudre de cacao cru.
Étape 3
Ajoutez les morceaux de banane séchée.
Étape 4
Mixez le tout à haute vitesse jusqu’à ce que le mélange soit lisse et homogène.
Étape 5
Goûtez et ajustez la douceur avec un peu plus de miel si nécessaire.
Étape 6
Servez immédiatement dans des verres adaptés.
Mon astuce de chef
Pour une texture encore plus onctueuse, laissez reposer le smoothie quelques minutes pour que les graines de chia épaississent légèrement le mélange.
Accord boisson
Ce smoothie se marie parfaitement avec une infusion de thé vert glacé, qui complète ses bienfaits antioxydants.
La spiruline est une algue riche en protéines et en antioxydants, réputée pour ses propriétés détoxifiantes. Elle est souvent utilisée pour booster l’éclat de la peau et renforcer le système immunitaire.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?
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Spiruline en poudre BIO 250g | Pure et Naturelle | Riche en Protéines, Fer✅ AIDE À RÉDUIRE LA FATIGUE, IMMUNITÉ : notre Spiruline Bio est très appréciée pour sa grande richesse en fer, un minéral qui contribue à réduire la fatigue et soutient l’immunité au quotidien. Consommée quotidiennement, elle aide ainsi à revitaliser l’organisme et à rester en pleine forme au quotidien. Ce complément sera idéal si vous rencontrez des baisses d’énergie, une fatigue passagère ou si vous souhaitez bénéficier d’une grande vitalité ! ✅ CONTRÔLE DU POIDS : scientifiquement reconnue pour son action bénéfique sur le contrôle du poids, notre Spiruline Bio aide à réduire la faim et l’appétit. Elle est notamment conseillée pour aider à mieux gérer les prises alimentaires ainsi que les grignotages quotidiens. De plus, grâce à sa capacité à limiter la digestion et l'absorption des glucides, notre Spiruline Bio contribue à un taux de sucre normal dans le sang. ✅ RÉCUPÉRATION MUSCULAIRE, SPORT : la Spiruline Bio est l’alliée idéale pour vous aider à conserver de bonnes performances physiques, tout en améliorant votre récupération. En effet, grâce à sa richesse en fer et protéines, elle participe à la bonne oxygénation des muscles et aide à réduire la fatigue pendant l’entraînement, tout en contribuant à la reconstruction des fibres musculaires lésées suite à une séance de sport. ✅ QUALITÉ SUPÉRIEURE, HAUTE ABSORPTION : grâce à son format poudre 100% pure, facile à utiliser et hautement absorbable, notre Spiruline Bio est idéale pour profiter des multiples bienfaits de ce super-aliment, peu importe votre régime alimentaire (végétarien, végétalien…). Vous pourrez ainsi l’intégrer dans vos recettes sucrées (smoothies, jus…) ou apporter une touche d’originalité à vos plats salés (soupe, guacamole, salade…). ✅ CERTIFIÉE BIOLOGIQUE : sachet Kraft refermable et recyclable de 250g poudre de Spiruline Biologique de Qualité Supérieure Amoseeds. Produit 100% pur, vegan, sans additif, sans conservateur, sans OGM, sans pesticides, sans colorant artificiel, sans gluten et sans lactose. Chaque lot est testé par des tiers afin de s’assurer de leur qualité et leur pureté. Produit conditionné en France.11,99 €
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1 kg de poudre de spiruline BIO, 100% naturelle, contrôlée quant aux résidus, cultivée et fabriquée selon la norme bio de l’UE, qualité crudivore, sans additifs (1000 g)100 % SPIRULINE - Sans additifs. QUALITÉ BIO CONTRÔLÉE - Cultivée sous contrôle qualité permanent et testée en laboratoire. Les algues spiruline sont cultivées dans des aquacultures fermées avec de l’eau de source pure et beaucoup de lumière solaire. L’eau de source est une eau naturelle mise en bouteille directement à la source. La source se trouve à environ cent mètres sous terre et est ainsi protégée des polluants environnementaux. Lors de son parcours vers le réservoir d’eau souterrain, l’eau est filtrée à travers diverses couches rocheuses, ce qui lui permet d’absorber des sels minéraux et des oligo-éléments. QUALITÉ CRUE - Les algues d’eau douce sont séchées et moulues à basse température directement après la récolte. UTILISATION FLEXIBLE - Laisse libre cours à ta créativité ! Délicieuse notamment en smoothie vert avec des bananes et des fruits de saison, ou comme boisson mélangée avec du jus d’orange. VÉGAN - La poudre de spiruline convient aussi parfaitement à une alimentation végétarienne ou végane.23,90 €
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NaturaleBio Poudre de Cacao Crue Bio Non AlcaliniséeORIGINE DU CACAO: Le cacao est ce que Linné a appelé Theobroma, de Theos qui signifie «dieu» et broma «nourriture», à savoir la nourriture des dieux. Le cacao est un arbre tropical dont l'habitat naturel se situe dans la couche inférieure de la forêt tropicale. Par conséquent, son habitat favorable se trouve dans les forêts tropicales, où il trouve un climat constant toute l'année, avec des précipitations abondantes bien réparties tout au long de l'année. FÈVES DE CACAO BRUT: Le cacao nécessite une transformation longue et complexe. Les Fèves sont récoltées à la main et la méthode de séchage se fait à basse température pour préserver intacts tous les éléments nutritifs présents à l'intérieur. CERTIFIÉ BIOLOGIQUE ET VEGAN : Pur et biologique. Aucune utilisation de pesticides ni d’engrais chimiques artificiels nocifs pour le corps et la santé. Il s’agit d’un cacao en poudre dégraissé, c’est-à-dire que la majeure partie du beurre de cacao a été retirée pour réduire la teneur en matières grasses, tout en conservant ses propriétés nutritionnelles. Produit au Pérou et certifié Biologique par des organismes de contrôle agréés par le Ministère des Politiques Agricoles. DISPONIBILITÉ: L’entière satisfaction du client est notre priorité. Nous sommes disponibles pour toute question ou observation. EMBALLAGE: L'emballage et les étiquettes des produits peuvent varier dans le temps, tandis que le contenu reste le même.31,29 €
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NaturaleBio Poudre de Cacao Crue Bio Non AlcaliniséeORIGINE DU CACAO: Le cacao est ce que Linné a appelé Theobroma, de Theos qui signifie «dieu» et broma «nourriture», à savoir la nourriture des dieux. Le cacao est un arbre tropical dont l'habitat naturel se situe dans la couche inférieure de la forêt tropicale. Par conséquent, son habitat favorable se trouve dans les forêts tropicales, où il trouve un climat constant toute l'année, avec des précipitations abondantes bien réparties tout au long de l'année. FÈVES DE CACAO BRUT: Le cacao nécessite une transformation longue et complexe. Les Fèves sont récoltées à la main et la méthode de séchage se fait à basse température pour préserver intacts tous les éléments nutritifs présents à l'intérieur. CERTIFIÉ BIOLOGIQUE ET VEGAN : Pur et biologique. Aucune utilisation de pesticides ni d’engrais chimiques artificiels nocifs pour le corps et la santé. Il s’agit d’un cacao en poudre dégraissé, c’est-à-dire que la majeure partie du beurre de cacao a été retirée pour réduire la teneur en matières grasses, tout en conservant ses propriétés nutritionnelles. Produit au Pérou et certifié Biologique par des organismes de contrôle agréés par le Ministère des Politiques Agricoles. DISPONIBILITÉ: L’entière satisfaction du client est notre priorité. Nous sommes disponibles pour toute question ou observation. EMBALLAGE: L'emballage et les étiquettes des produits peuvent varier dans le temps, tandis que le contenu reste le même.16,49 €
Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
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Cecotec Mixeur Blender Power Black Titanium 2200MAX Prodigy. 2200 W, 6 Lames en Acier Inoxydable, Hache-glace, Fonction Turbo, Fonction Smoothie, Fonction AutoCleanMélangeur avec finitions en acier inoxydable qui permet un broyage optimal grâce à sa puissance maximale de 2200 W. Possède une carafe thermorésistante en verre fondu de haute résistance d'une capacité de 1,75 litre. Convient pour les préparations chaudes et froides. Lame à 6 lames conçue pour générer un mouvement constant des aliments et garantir des résultats fins et homogènes en peu de temps. Les lames sont revêtues d'acier inoxydable, ce qui augmente sa résistance et maintient l'acier tranchant plus longtemps pour une coupe et un broyage parfaits. Il offre la fonction AutoClean : il suffit d'ajouter de l'eau, de donner à la fonction AutoClean et de nettoyer les lames. Ensuite, il suffit de clarifier. Micro-interrupteur de sécurité.62,90 €
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AMZCHEF Blender Professionnel, 2000W Blender Smoothie avec 8 Lames 3D en Acier Inoxydable, 2L Mixeur Blender Sans BPA - 25000 tr/min - 4 Fonctions Électroniques Prédéfinis - Régulateur à 8 Vitesses【Mixeur de table professionnel de 2000W】– Le blender AMZCHEF de 2000 W atteint jusqu’à 25 000 tr/min pour mixer rapidement les ingrédients durs et obtenir des préparations homogènes. Son système à 8 lames en acier inoxydable avec conception 3D crée un puissant vortex pour entraîner les aliments vers les lames et favoriser un mixage uniforme. Idéal pour les smoothies, soupes, sauces, boissons glacées et bien plus encore. 【4 programmes + 8 vitesses pour un contrôle précis】 – Préparez vos recettes en toute simplicité grâce aux 4 programmes automatiques ICE CRUSH, SMOOTHIE, GRIND et JUICE, avec compte à rebours pour suivre facilement le temps de préparation. Les 8 niveaux de vitesse permettent d’adapter progressivement la puissance à chaque ingrédient, tandis que la fonction Pulse offre un contrôle supplémentaire pour mixer ou traiter rapidement les aliments. 【Pour toutes vos recettes du quotidien】 – Du smoothie frais au petit-déjeuner à la soupe maison pour le déjeuner, en passant par les sauces, les préparations à base de fruits secs, les boissons glacées ou les jus, ce blender haute performance s’adapte à de nombreuses recettes. Son bol de 2 L sans BPA convient aussi bien aux préparations individuelles qu’aux portions à partager en famille. 【Stable, sûr et facile à utiliser au quotidien】 – Le système de sécurité arrête automatiquement le blender lorsque le récipient est mal positionné ou retiré de la base. Les pieds en caoutchouc antidérapants améliorent la stabilité pendant le mixage et contribuent à réduire les vibrations. La protection contre la surchauffe et la surcharge apporte une sécurité supplémentaire pour une utilisation sereine au quotidien. 【Tout ce qu’il vous faut pour commencer】 – Votre blender professionnel comprend 1 bol de 2 L, 1 poussoir, 1 brosse de nettoyage, 1 manuel d’utilisation et 1 livre de recettes. Après utilisation, la fonction autonettoyante facilite le nettoyage : ajoutez simplement de l’eau et une petite quantité de détergent, puis utilisez la fonction Pulse pendant 30 à 60 secondes. Une solution complète pour mixer, préparer et nettoyer plus facilement au quotidien. *Pour ce mixeur à grande vitesse, il n'est pas recommandé de mélanger des fruits congelés pendant plus de 24 heures.149,99 €
Astuces de présentation
Servez ce smoothie dans des verres en verre transparent pour mettre en valeur sa belle couleur verte. Vous pouvez ajouter une petite feuille de menthe sur le dessus pour une touche de fraîcheur visuelle.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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Verres cannelés de 300 ml, lot de 2 verres à café avec pailles en verre côtelées, pour gastronomie, eau, jus de fruits, bière, verres universelsBon matériau : nos verres à café glacé sont fabriqués en verre borosilicate sans plomb, un matériau connu pour sa durabilité et sa sécurité au contact de l'eau, qui peut être plus léger, fin et transparent, mais tout aussi solide et durable. Design créatif : style ondulé unique avec un goût rétro européen, tasse à café en verre élégante et sophistiquée, très agréable esthétiquement, semble à la fois belle et moderne. Passe au lave-vaisselle : les verres prismatiques ont des parois lisses et sont faciles à nettoyer. Largement utilisés : les verres sont largement utilisés à la maison, dans les brasseries, les cafés, les bars et les restaurants. Idéal pour préparer du thé, du thé au lait Boba, de la limonade, de l'eau, du café froid, des smoothies, des jus de fruits, des boissons chaudes ou d'autres boissons amusantes pour les vacances. Idée cadeau parfaite : cet ensemble de tasses à café est parfait pour les cadeaux d'anniversaire, les ensembles de thé, les accessoires de maison, les cadeaux de remise de diplôme, les cadeaux de mariage, les enterrements de vie de jeune fille, etc.14,99 €
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Duralex Verres Tumbler Picardie - 25 cl - lot de 6 Verre transparent couleur bleu marineEn verre renforcé, résistant à une température jusqu’à 130 °C. Passe au congélateur. Résistant aux lavages en lave-vaisselle Passe au lave-vaisselle. Adapté à l'utilisation au micro-ondes et du congélateur Passe au micro-ondes. Verre hygiénique non poreux et non coupant 100% Fabriqué en France14,99 €9,72 €-35%





