Quoi de mieux pour amener un peu de soleil et de gaieté à vos goûters que ce smoothie tutti frutti, spécialement conçu pour les enfants ! Ce cocktail de fruits promet de ravir les palais des plus petits comme des plus grands avec sa texture onctueuse et son goût sucré irrésistible. Préparez en un rien de temps une boisson rafraîchissante et saine, idéale pour faire le plein de vitamines et de bonne humeur.
10 minutes
0 minutes
facile
€
Ingrédients
–personnes+
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score C
ABCDE
Source de fibresRiche en glucidesRiche en sucresFaible en sel
Synthèse express
Profil : Cette recette est énergétique et sucrée. Protéines : Apporte une quantité modérée de protéines. Sel : Faible teneur en sel.
Disposer tous les ingrédients sur le plan de travail pour les avoir à portée de main. C’est plus simple pour cuisiner rapidement, comme un vrai chef !
2. Mixer le tout
Placer les morceaux de mangue séchée et de banane séchée dans le blender. Ajouter le jus d’orange et le yogourt en poudre, puis mixer le tout jusqu’à obtention d’une texture lisse et homogène.
3. Ajuster la saveur
Incorporer le sirop d’agave et les flocons d’avoine. Mixer de nouveau une trentaine de secondes pour bien mélanger les saveurs.
4. Rafraîchir
Ajouter les glaçons et mixer jusqu’à ce qu’ils soient bien intégrés et que la consistance devienne frappée, c’est-à-dire légèrement givrée.
5. Servir
Verser le smoothie dans de jolis verres et déguster sans attendre pour profiter de toute la fraîcheur des fruits.
Mon astuce de chef
Pour encore plus de goût et de plaisir, n’hésitez pas à ajouter quelques copeaux de chocolat blanc par-dessus chaque verre avant de servir.
Une alternative saine au soda
Accompagnez ce smoothie d’eau plate ou légèrement gazeuse pour un équilibre parfait.
L’info en plus
Le smoothie, en plus d’être rafraîchissant, est une excellente manière de consommer des fruits au quotidien et de rester hydraté.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?
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Made in France : les gobelets sont designés, fabriqués et imprimés en France
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Capacité Utile : 25cl | Capacité Max : 30cl
82,50 €
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Passionné par les saveurs authentiques et les traditions gourmandes, je suis Maxime Gauvin, artisan glacier et fondateur de lasirene83.com. Mon parcours, jalonné d'expériences enrichissantes à travers l'Europe, m'a permis de me spécialiser dans la création de glaces, sorbets et milkshakes à partir des ingrédients les plus nobles. Chaque recette est pour moi une aventure, un voyage sensoriel que je souhaite partager avec vous. Au sein de ce blog, je m'engage à dévoiler mes conseils d'expert, mes anecdotes créatives et surtout, à révéler les coulisses de nos confections artisanales qui enchantent vos papilles jour après jour.