Le smoothie protéiné au lait d’amandes est une boisson idéale pour commencer la journée avec énergie ou pour se rebooster après une séance de sport. Riche en nutriments et en protéines, il est parfait pour ceux qui cherchent à maintenir une alimentation saine tout en savourant une délicieuse boisson. Dans cette recette, nous vous guidons pas à pas pour réaliser ce smoothie onctueux, même si vous êtes novice en cuisine.
10 minutes
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facile
€€
Ingrédients
Ustensiles
Préparation

Étape 1
Dans le bol du blender, versez le lait d’amandes.
Étape 2
Ajoutez la poudre de protéine à la vanille et la banane en poudre.
Étape 3
Incorporez les amandes effilées et les graines de chia.
Étape 4
Ajoutez le sirop d’agave et l’extrait de vanille.
Étape 5
Mixez à haute vitesse jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène.
Étape 6
Goûtez et ajustez la douceur avec du sirop d’agave selon votre goût.
Étape 7
Versez dans des verres et servez immédiatement.
Mon astuce de chef
Pour un smoothie encore plus rafraîchissant, vous pouvez ajouter quelques glaçons avant de mixer. Cela apportera une texture plus épaisse et une sensation de fraîcheur accrue.
Boisson
Accompagnez ce smoothie d’une infusion froide à base de thé vert pour une hydratation optimale et un apport supplémentaire en antioxydants.
Le lait d’amandes est une excellente alternative aux laits d’origine animale, offrant un goût doux et subtilement sucré. C’est également une option idéale pour les personnes intolérantes au lactose ou suivant un régime vegan.
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Comment servir
Servez le smoothie dans un verre à smoothie avec une large paille réutilisable. Pour une touche d’élégance, saupoudrez quelques amandes effilées sur le dessus avant de servir.
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