Smoothie Kombucha au Gingembre : recette Délicieuse et Santé

Smoothie Kombucha au Gingembre : recette Délicieuse et Santé

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Le smoothie kombucha au gingembre est une boisson Ă  la fois dĂ©licieuse et pleine de bienfaits pour la santĂ©. Le kombucha, une boisson fermentĂ©e Ă  base de thĂ©, est reconnu pour ses propriĂ©tĂ©s probiotiques qui favorisent la digestion et renforcent le systĂšme immunitaire. AssociĂ© au gingembre, connu pour ses vertus anti-inflammatoires et antioxydantes, ce smoothie devient une vĂ©ritable source de vitalitĂ©. Facile Ă  prĂ©parer et avec des ingrĂ©dients accessibles en ligne, ce smoothie est l’alliĂ© parfait pour une pause santĂ©.

15 minutes

0 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Dans le bol du blender, ajoutez le kombucha au gingembre, les bananes sĂ©chĂ©es, les flocons d’avoine, la poudre de curcuma et le miel.

Étape 2

Mixez Ă  vitesse Ă©levĂ©e jusqu’Ă  obtenir une texture lisse et homogĂšne.

Étape 3

Ajoutez les glaçons et mixez de nouveau jusqu’Ă  ce que le mĂ©lange soit bien frais.

Étape 4

Versez le smoothie dans des verres et servez immédiatement.

Maxime Gauvin

Mon astuce de chef

Pour une touche encore plus rafraĂźchissante, utilisez des glaçons de kombucha que vous aurez prĂ©parĂ©s Ă  l’avance en versant du kombucha dans un bac Ă  glaçons et en le congelant.

Accord boisson

Pour accompagner ce smoothie, optez pour un thé vert glacé au jasmin qui complétera à merveille les saveurs du gingembre et du kombucha.

Le kombucha est une boisson originaire d’Asie qui remonte Ă  plus de 2000 ans. Connu sous le nom de ‘thĂ© de l’immortalitĂ©’, il est prisĂ© pour ses bienfaits probiotiques et sa capacitĂ© Ă  dĂ©sintoxiquer le corps.

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Comment présenter

Servez votre smoothie kombucha au gingembre dans des verres transparents pour laisser apparaßtre sa belle couleur dorée. Vous pouvez ajouter une tranche de gingembre frais sur le bord du verre pour une touche décorative et parfumée.

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