Le smoothie « bonne humeur » à la banane et au cacao cru, parfait contre le blues de la rentrée
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Le smoothie « bonne humeur » à la banane et au cacao cru est une boisson réconfortante et énergisante, parfaite pour affronter les défis de la rentrée avec le sourire. Facile à préparer et débordant de saveurs, ce smoothie vous apportera une dose de bonne humeur dès le matin.
10 minutes
0 minutes
facile
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Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Réhydratez les bananes séchées en les plongeant dans un bol d’eau tiède pendant 10 minutes.
Étape 2
Dans le bol du blender, ajoutez les bananes réhydratées, le cacao cru, le lait d’amande en poudre, le miel lyophilisé, l’extrait de vanille et les graines de chia.
Étape 3
Versez l’eau dans le blender et mixez à haute vitesse jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène.
Étape 4
Goûtez et ajustez la douceur si nécessaire en ajoutant un peu plus de miel lyophilisé.
Étape 5
Servez immédiatement dans des verres ou des bols et dégustez frais.
Mon astuce de chef
Pour un smoothie encore plus onctueux, ajoutez quelques glaçons lors du mixage.
Un bon chocolat chaud
Pour accompagner ce smoothie et prolonger le plaisir chocolaté, un chocolat chaud crémeux est idéal. Choisissez un chocolat de qualité pour une expérience gustative riche et savoureuse.
L’info en plus
Le cacao cru est reconnu pour ses propriétés antioxydantes et énergisantes. Associé à la banane, il forme un duo parfait pour combattre la fatigue et le stress. Ce smoothie est non seulement délicieux mais aussi bénéfique pour le moral.
