Glace au matcha sans œufs ni laitages : recette facile

Glace au matcha sans œufs ni laitages : recette facile

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sorbetières et yaourtières - Promotion standard

Dans les cuisines comme dans les cafés, le matcha s’invite désormais au rayon des desserts maison. Cette glace au matcha, sans œufs ni laitages, joue la carte de la simplicité: une base végétale, un bon thé vert en poudre, et une texture qui reste souple même après passage au congélateur. Prenez votre temps, comme un petit reportage en cuisine: on observe, on mélange, on goûte, et on ajuste doucement jusqu’à obtenir une glace bien verte, bien lisse, et fièrement parfumée.

15 minutes

0 minute

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score E

A B C D E
Très riche en graisses saturées Plat énergétique Riche en sucres Faible en protéines

Synthèse express

Profil : Cette glace au matcha est un dessert très énergétique et riche en graisses, principalement dues à la base coco utilisée.
Protéines : L'apport en protéines est faible, avec seulement 2, 5 g pour 100 g, ce qui est typique pour une glace.
Sel : La teneur en sel est très modérée, inférieure à 0, 1 g pour 100 g, ce qui est approprié pour un dessert.

À consommer occasionnellement en raison de sa richesse en graisses saturées et en sucres. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
284 kcal
Prot. 2.5 g — Gluc. 20.8 g — Lip. 22.4 g
Par portion (4 parts)
523 kcal
Prot. 4.7 g — Gluc. 38.3 g — Lip. 41.1 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 284 kcal
Lipides
Matières grasses 22.4 g
dont acides gras saturés 19.8 g
Glucides
Glucides totaux 20.8 g
dont sucres 14.1 g
Autres
Protéines 2.5 g
Fibres 2.3 g
Sel 0.1 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer la base bien froide

Mettez le lait de coco, la crème de coco, le sucre glace, le sirop de glucose, la vanille et le sel dans un saladier. Mélangez au fouet, puis placez 10 minutes au congélateur pour bien refroidir. Une base froide prend plus vite en glace et fait des cristaux plus petits, donc une texture plus douce.

2. Dompter le matcha sans grumeaux

Tamisez le matcha au-dessus du saladier. Le tamisage, c’est le fait de passer une poudre à travers une grille très fine pour l’aérer et casser les petits paquets. Mélangez d’abord doucement pour ne pas faire voler la poudre, puis mixez au mixeur plongeant 20 secondes, juste pour lisser.

3. Laisser le goût s’installer

Couvrez et laissez reposer 30 minutes au réfrigérateur. C’est un petit temps de pause utile: le matcha s’hydrate, son parfum devient plus rond, et la couleur se stabilise.

4. Turbiner ou congeler

Versez dans la sorbetière et faites prendre 25 à 35 minutes, jusqu’à une consistance de glace souple. Si vous n’avez pas de sorbetière, versez dans une boîte, congelez, puis remuez énergiquement toutes les 30 minutes pendant 3 heures. Ce geste casse les cristaux: c’est votre mini travail de glacier à la maison.

5. Maturer au froid pour une belle tenue

Transférez dans une boîte hermétique et congelez 2 heures. Avant de servir, laissez 5 minutes à température ambiante. La glace sera plus facile à former en boules, sans forcer.

Julien Verdure

Mon astuce de chef

Pour une glace encore plus onctueuse, gardez le sirop de glucose: c’est un anti-cristallisant, c’est-à-dire un sucre qui limite la formation de gros cristaux de glace. Résultat: une texture plus lisse, même après une nuit au congélateur.

Thé vert grillé, version dessert

Servez un thé hojicha en sachets, infusé et refroidi. Ses notes de noisette calment l’amertume du matcha et donnent un duo très japonais, simple et élégant.

L’info en plus

En savoir plus sur le dessert: le matcha est un thé vert réduit en poudre, traditionnellement utilisé au Japon. En glace, il apporte une amertume douce et une couleur végétale. La base coco remplace la crème classique en donnant du corps, sans œufs ni laitages.

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Astuces de présentation

Servez en petites portions: la saveur du matcha est intense. Formez des boules bien rondes avec une cuillère à glace, déposez-les dans des coupes froides, puis saupoudrez une pointe de matcha tamisé juste avant d’apporter à table. Pour une présentation d’inspiration japonaise, privilégiez des bols en céramique sombre, qui font ressortir le vert de la glace.

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