Le smoothie éclatant est une boisson savoureuse et nutritive qui peut apporter de nombreux bienfaits à votre peau. En intégrant des ingrédients riches en nutriments essentiels, ce smoothie contribue à l’hydratation et à la santé de votre peau. Suivez cette recette simple pour préparer un délicieux smoothie en quelques étapes.
10 minutes
0 minutes
facile
€€
Ingrédients
–personnes+
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Commencer par réunir tous les ingrédients sur votre plan de travail.
Étape 2
Verser les flocons d’avoine et les graines de chia dans le bol du blender.
Étape 3
Ajouter la poudre de spiruline, la poudre de baies d’açai, et la vanille en poudre.
Étape 4
Incorporer le lait de coco en poudre et l’eau de coco en poudre.
Étape 5
Ajouter le miel pour une touche de douceur.
Étape 6
Mixer le tout à haute vitesse jusqu’à obtenir une consistance lisse et homogène.
Étape 7
Ajouter de l’eau si nécessaire pour ajuster la consistance selon votre préférence.
Étape 8
Verser dans des verres et déguster immédiatement.
Mon astuce de chef
Pour un smoothie encore plus onctueux, laissez tremper les flocons d’avoine et les graines de chia dans un peu d’eau pendant quelques heures avant de les mixer.
Suggestion de boisson
Accompagnez votre smoothie avec une infusion de thé vert pour renforcer les bienfaits antioxydants.
Originaire des régions tropicales, ce smoothie s’inspire des traditions culinaires d’Amérique du Sud, où les baies d’açai sont consommées depuis des siècles pour leurs propriétés nutritives.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?
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Upraising - Sidekick | Lait de Coco en Poudre + MCT | Énergie Durable, Métabolisme et Clarté Mentale | Creamer pour Accompagner Votre Boisson Préférée | 30 Portions de Lait Vegetal el MCT en Poudre
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NaturaleBio Poudre de Baies d’Acai Bio - Freeze-Dried - 200g. Pure Organic Acai Berry Powder. Produit au Brésil, Lyophilisé, Cru, extrait de la pulpe de baie d'Açai.
ORIGINES DE L’AÇAÏ: Les baies d’açaï sont d’un bleu-violet foncé et proviennent des forêts amazoniennes. La poudre de baies d’açaï bio est considérée comme le meilleur moyen pour intégrer ce fruit précieux dans l’alimentation. L’açaï a un bon goût, semblable à la myrtille et au chocolat, il peut donc doit être dissoute dans l'eau, lait, yogurt, smoothies ou dans les boissons du petit-déjeuner.
PROPRIÉTÉS DE L’AÇAÏ: L'açaï est riche en fibres, source de vitamines A, source de potassium, de calcium et de fer. La vitamine A contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, la teneur en potassium contribue au fonctionnement normal du système nerveux.
CERTIFIÉ BIOLOGIQUE ET VEGAN: pur et organique. Aucune utilisation de pesticides et d’engrais chimiques artificiels nocifs pour le corps et la santé. Produit au Brésil et certifié biologique par des organismes de contrôle agréés par le Ministère des politiques agricoles.
FREEZE-DRIED, LYOPHILISÉ: Utilisant une technologie avancée, nous broyons la baie d'açaï congelé à basse température pour conserver tous les nutriments caractéristiques de l’açaï en poudre.
DISPONIBILITÉ: L’entière satisfaction du client est notre priorité. Nous sommes disponibles pour toute question ou observation. EMBALLAGE : L'emballage et les étiquettes des produits peuvent varier dans le temps, tandis que le contenu reste le même
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Açaï en Poudre Bio 100G | Antioxydant, Vitalité | Qualité Supérieure, Sans sucre ajouté
✅ ANTIOXYDANT, ANTI-ÂGE : l’Açaï Bio fait partie des fruits les plus riches en antioxydants du monde. Elle va combattre le stress oxydatif à l’origine du vieillissement de l’organisme et prévenir l’apparition de signes de l’âge. La prise d’Açaï Bio permet de faire le plein d’antioxydants, essentiel pour conserver un corps jeune et en pleine forme. Les antioxydants sont aussi bénéfiques pour les sportifs car ils atténuent les dommages musculaires et articulaires causés par l’entraînement.
✅ VITALITÉ, NUTRITION : les baies d’Açaï Bio ont une valeur nutritive exceptionnelle qui permet d’apporter une grande dose d’énergie au quotidien. Ce super-aliment Bio est une source précieuse de vitamines, minéraux, acides gras et antioxydants essentiels au bon fonctionnement de l’organisme. Il est donc à privilégier en cas de baisse d’énergie, manque de vitalité, pour les sportifs, les personnes carencées ou simplement pour booster vos préparations culinaires en bons nutriments !
✅ COEUR : l’Açaï Bio a une action bénéfique sur l’ensemble du corps, notamment en protégeant le cœur et en améliorant la circulation sanguine. Sa concentration en fibres et antioxydants - dont des anthocyanes - permet un meilleur contrôle de la pression artérielle et augmente le taux de bon cholestérol bon pour le cœur. Ce super-aliment Bio va également combattre le stress oxydatif qui attaque les artères et les vaisseaux sanguins et les fragilise.
✅ PROTECTION CÉRÉBRALE : grâce à son incroyable richesse en antioxydants, l’Açaï Bio va protéger les cellules nerveuses et stimuler vos fonctions cognitives : concentration, mémoire... Les antioxydants sont reconnus pour combattre les inflammations qui empêchent la bonne irrigation du cerveau, ainsi que l'oxydation des cellules. En contrant ces effets néfastes, ce super-aliment Bio vous fera bénéficier de meilleures capacités d’apprentissage, de concentration et de mémorisation.
✅ CERTIFIÉ BIOLOGIQUE : sachet kraft de 100g d'açaï en poudre lyophilisée Biologique de Qualité Supérieure. Produit 100% pur, vegan, sans sucre ajouté, sans additif, sans conservateur, sans OGM, sans pesticide, sans colorant artificiel, sans lactose, sans soja et sans gluten. Chaque lot est testé par des tiers afin de s’assurer de leur qualité et leur pureté.
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Comment servir
Servez votre smoothie dans des verres à smoothie en verre transparent pour mettre en valeur sa couleur éclatante. Vous pouvez également ajouter quelques graines de chia sur le dessus pour une touche décorative.
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Ensemble complet avec couvercle et paille : comprend un couvercle sécurisé et une paille réutilisable, idéal pour une utilisation en déplacement. Que vous sirotiez du café glacé, du thé glacé ou de l'eau rafraîchissante, ce gobelet garantit que vos boissons restent contenues et sans déversement.
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Poignée pratique pour une prise en main facile : conçu avec une poignée confortable, ce gobelet en verre transparent est facile à tenir et à transporter. Le compagnon parfait pour votre café glacé du matin ou votre smoothie de l'après-midi, assurant une prise en main sûre pendant que vous dégustez vos boissons.
Polyvalent et facile à nettoyer : Ce verre polyvalent est idéal pour une large gamme de boissons, y compris le café glacé, les smoothies et même l’eau. Il est compatible lave-vaisselle pour un nettoyage sans effort, afin que vous puissiez profiter de vos boissons sans vous soucier de l'entretien.
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【Conception étanche】Tasse à Jus avec bague en silicone étanche qui scelle le verre, assurez - vous que le couvercle s'adapte bien à la tasse de boisson, de sorte que vous n'avez pas à vous soucier de verser la boisson ou de la garder soigneusement.
【Trois façons de boire】chaque verre matcha est livré avec un couvercle à double fonction qui peut être bu directement à partir de la bouche droite de la tasse ou à travers une paille en verre. Bien sûr, vous pouvez également retirer le couvercle et la paille et utiliser le verre comme verre ordinaire pour répondre à vos besoins diversifiés.
【Plus respectueux de l'environnement que la tasse en plastique】contrairement à la tasse en plastique ordinaire, verre avec paille et couvercle adopte un verre durable et épais, très fort et résistant à la chaleur, il est également plus sûr et plus sain lors de l'approvisionnement en boissons chaudes.
【Facile à nettoyer et à entretenir】Verre avec paille et couvercle facile à nettoyer et à entretenir, pas facile à la saleté résiduelle et au goût, peut vous faire économiser du temps et des efforts. En outre, nous avons également une brosse à tasse et une brosse à paille pour vous aider à nettoyer et ce sera le compagnon idéal pour votre café ou votre boisson du matin.
Passionné par les saveurs authentiques et l'art culinaire, je suis Julien Verdure, le cœur gourmand derrière lasirene83.com. Mon parcours s'est dessiné entre les allées parfumées des marchés locaux et les cuisines créatives où j'ai peaufiné ma maîtrise du dessert glacé. Épris de nature et de voyages, je puise dans chaque rencontre une inspiration pour confectionner glaces, sorbets et milkshakes qui racontent une histoire. Je m'implique avec délectation dans ce blog pour partager mon univers où chaque cuillerée est une aventure sensorielle et vous convie à découvrir un monde de délices où la qualité prime sur la quantité.