Glace énergétique sans sucre : recette économique
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La glace énergétique sans sucre est un dessert parfait qui allie plaisir et bienfaits nutritionnels. Cette recette simple et rapide est idéale pour les amateurs de douceurs qui souhaitent garder la ligne sans sacrifier le goût. En utilisant des fruits congelés, du yaourt et une touche de citron, vous obtiendrez une glace onctueuse et rafraîchissante sans aucune culpabilité.
10 minutes
0 minutes
facile
€
Ingrédients
–
personnes
+
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Placer les fruits rouges et les bananes congelés dans un mixeur.
Étape 2
Ajouter le yaourt nature ou à la vanille.
Étape 3
Incorporer les 4 cuillères à soupe de lait puis ajouter le jus de citron.
Étape 4
Mixer jusqu’à obtenir une consistance lisse et homogène.
Étape 5
Servir immédiatement et déguster.
Mon astuce de chef
Pour une texture encore plus crémeuse, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de beurre d’amande ou de cacahuète avant de mixer.
Boisson recommandée
Un thé glacé à la menthe accompagne parfaitement cette glace, apportant une touche de fraîcheur supplémentaire.
Ce dessert est non seulement délicieux mais aussi riche en fibres et vitamines grâce aux fruits, ce qui le rend idéal pour une collation saine.
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Comment servir
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Catherine Deslauriers
Passionnée par l'art délicat de la pâtisserie glacée, je suis Catherine Deslauriers, l'âme créative derrière les douceurs rafraîchissantes de lasirene83.com. Mon parcours, jalonné d'expériences en haute gastronomie et d'une curiosité insatiable pour les saveurs du monde, m'a naturellement conduite à embrasser ce métier où art et gourmandise se côtoient. Au sein de ce blog, je partage ma passion pour le travail des produits frais et locaux, transformés avec soin dans notre atelier. Toujours à la recherche d'innovation, je prends plaisir à concevoir nos glaces, sorbets et milkshakes qui sauront, je l'espère, éveiller vos papilles et vous transporter dans un univers de saveurs inédites.
