Voici comment faire un milkshake plus sain sans pour autant sacrifier le goût. Ce délicieux milkshake à la banane et au beurre d’amande est une alternative fantastique pour tous ceux qui cherchent à manger plus sainement tout en profitant d’un dessert délicieux.
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Premièrement, épluchez les bananes et coupez-les en rondelles. Mettez-les dans un sac de congélation et placez-les au congélateur jusqu’à ce qu’elles soient bien gelées.
Deuxièmement, mettez les bananes congelées dans le blender, ajoutez le lait d’amande, le beurre d’amandes et le miel ou sirop d’érable si vous en utilisez. Mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse.
Ensuite, ajoutez la glace pilée et mixez de nouveau jusqu’à ce que le tout soit bien incorporé et que le milkshake ait la consistance désirée.
Si vous voulez donner une petit twist à votre milkshake, vous pouvez ajouter une pincée de cannelle ou une gousse de vanille égrainée avant de mixer.
Un milkshake étant déjà riche, je conseillerais simplement un verre d’eau fraîche pour accompagner.
Le beurre d’amandes utilisé dans cette recette est une excellente source de protéines et de bonnes graisses, tandis que les bananes apportent beaucoup de potassium. C’est donc non seulement délicieux mais également très bon pour vous !
Servez votre milkshake dans un grand verre avec une paille réutilisable. Vous pouvez même garnir le dessus du milkshake avec quelques rondelles de banane ou quelques amandes concassées pour encore plus de gourmandise.