Le smoothie éclatant est une boisson savoureuse et nutritive qui peut apporter de nombreux bienfaits à votre peau. En intégrant des ingrédients riches en nutriments essentiels, ce smoothie contribue à l’hydratation et à la santé de votre peau. Suivez cette recette simple pour préparer un délicieux smoothie en quelques étapes.
10 minutes
0 minutes
facile
€€
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Commencer par réunir tous les ingrédients sur votre plan de travail.
Étape 2
Verser les flocons d’avoine et les graines de chia dans le bol du blender.
Étape 3
Ajouter la poudre de spiruline, la poudre de baies d’açai, et la vanille en poudre.
Étape 4
Incorporer le lait de coco en poudre et l’eau de coco en poudre.
Étape 5
Ajouter le miel pour une touche de douceur.
Étape 6
Mixer le tout à haute vitesse jusqu’à obtenir une consistance lisse et homogène.
Étape 7
Ajouter de l’eau si nécessaire pour ajuster la consistance selon votre préférence.
Étape 8
Verser dans des verres et déguster immédiatement.
Mon astuce de chef
Pour un smoothie encore plus onctueux, laissez tremper les flocons d’avoine et les graines de chia dans un peu d’eau pendant quelques heures avant de les mixer.
Suggestion de boisson
Accompagnez votre smoothie avec une infusion de thé vert pour renforcer les bienfaits antioxydants.
Originaire des régions tropicales, ce smoothie s’inspire des traditions culinaires d’Amérique du Sud, où les baies d’açai sont consommées depuis des siècles pour leurs propriétés nutritives.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?
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Snadi - Lait de Coco en Poudre BIO du Sri Lanka - 1KG - 100% Naturel et Biologique - Emballage en Sachet Plastique Recyclable - Sans Additifs ni Conservateurs - Idéal pour Smoothies, Currys🥥 Goût Authentique de la Noix de Coco: Chaque cuillère de notre lait de coco en poudre BIO vous transporte directement dans les terres fertiles du Sri Lanka. Découvrez l'essence tropicale et riche de la noix de coco à son apogée, reflétant une saveur authentique que seul le lait de coco pur peut offrir. 🌱 Certification BIO pour Notre Lait de Coco: Nous assurons que le lait de coco que vous consommez est de la plus haute qualité. Cultivé sans pesticides ni produits chimiques nocifs, cette certification souligne notre engagement à vous fournir un lait de coco naturel et sûr. 🌍 Emballage Écologique pour Conserver le Coco : Grâce à un design en sachets plastiques recyclables, nous garantissons que la fraîcheur et la saveur authentique du lait de coco restent intactes, tout en soutenant des pratiques respectueuses de l'environnement. 🍃 Production Durable de Coco: Au-delà du goût, nous travaillons main dans la main avec les agriculteurs du Sri Lanka pour obtenir un lait de coco produit de manière éthique et durable, valorisant à la fois le fruit et ceux qui le cultivent. 🍲 Versatilité de la Noix de Coco en Cuisine: Notre lait de coco en poudre est l'ingrédient parfait pour rehausser vos recettes. Des currys aux smoothies, la crémosité et le goût unique de la noix de coco enrichiront chaque plat.37,00 €
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Lait de Coco en Poudre 80% + MCT 20% | Effet Creamer | Sans Édulcorants🌴 Lait De Coco Crémeux : Découvrez la douceur exotique du lait de coco sous une forme pratique de lait en poudre. Ce lait vegetal offre une alternative gourmande aux produits laitiers traditionnels. Grâce à sa base de lait végétal, il apporte une texture riche et veloutée idéale pour boissons chaudes, smoothies ou recettes du quotidien, tout en conservant le goût authentique du coconut milk. ⚡ Énergie Fonctionnelle Avec MCT : Cette formule associe lait de coco en poudre et mct, une source reconnue d’énergie rapide utilisée dans l’alimentation active. Ce mélange de lait poudre et de graisses du coco soutient la concentration et la vitalité au quotidien, transformant votre boisson en un véritable carburant pour démarrer la journée avec énergie. 🥥 Ingrédients Simples : Élaboré à partir de lait de coco, ce mélange associe la pureté du coconut milk déshydraté et des MCT issus de la noix de coco. Sans additifs ni conservateurs, ce lait vegetal en poudre offre une alternative propre aux crèmes et laits classiques, idéale pour ceux qui recherchent une alimentation équilibrée. ☕ Creamer Idéal Pour Le Café : Utilisez-le comme creamer ou coffee creamer pour transformer instantanément votre café. Ce creamer pour cafe apporte une texture douce et crémeuse grâce au lait de coco en poudre, tout en enrichissant votre boisson d’une touche exotique et d’une énrgie provenant du coco et des MCT. 🍃 Polyvalent Et Facile À Intégrer : Ce lait poudre de coco se mélange facilement à l’eau chaude, au café, au thé ou aux recettes. Grâce à sa base de lait de coco et de lait coco, il permet de préparer rapidement un lait vegetal crémeux et savoureux. Une solution pratique pour enrichir boissons, smoothies ou desserts avec la richesse du coconut milk.19,90 €
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Laird Superfoods - Hydratez l'eau de noix de coco avec la poudre d'Aquamin originale - 8 oz.22,99 €
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AOZA Organic Prime Poudre d'eau de noix de coco | Sece, sans sucres ajoutés et conservateurs – 200 gUn produit nutritionnel complet, il suffit de l'ajouter à l'eau ou dans l'une de vos recettes de smoothie et de profiter des bienfaits pour la santé fournis par Mother Nature. Prenez une cuillère (cuillère incluse – 10 g) de cette poudre et mélangez-la avec de l'eau pour profiter d'une délicieuse eau de noix de coco. C'est une boisson naturelle délicieuse et rafraîchissante à faible teneur en calories. Profitez d'un goût rafraîchissant de l'eau de noix de coco Il a une énergie instantanée et est parfait pour la récupération, l'hydratation et pour se débarrasser de l'épuisement et des niveaux d'énergie faibles.25,78 €
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Poudre d'Açaï 100 g – Baies 100% Pures, Zéro Sucre Ajouté – Goût Fruité et Cacaoté pour Bowl, Smoothie, Pâtisserie – Ni Additifs ni Colorants, Vegan, Sans Gluten – AçaïyaAÇAÏ 100 % PUR – Un seul ingrédient : la pulpe de baies d'açaï, déshydratée puis finement moulue. Sans sucre ajouté, sans additifs, sans colorants, sans conservateurs. Vegan et sans gluten. GOÛT ET COULEUR – Saveur fruitée aux notes de baies sauvages et de cacao, légèrement acidulée, couleur pourpre naturelle. Dosage conseillé : 1 à 2 cuillères à café (5 à 10 g) par portion. AÇAÏ BOWL EN 5 MINUTES – Mixez 2 c. à café de poudre avec 1 banane congelée, 100 g de fruits rouges congelés et 50 ml de lait végétal. Garnissez de granola, fruits frais et noix de coco. Parfait aussi en smoothie, jus, yaourt, porridge, glace ou pâtisserie. SACHET REFERMABLE DE 100 G – Doypack refermable pour préserver l'arôme et la couleur. À conserver au sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière. Texture fine qui se mélange facilement à chaud comme à froid. AÇAÏYA, PAR LES CRÉATEURS D'UBEDIA – Marque française spécialisée dans les poudres de fruits et superaliments, plébiscitée par des milliers de clients. Découvrez aussi nos poudres de Ube (igname violette) nature et aromatisées.9,90 €
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Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
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Moulinex - Blender Blendforce Noir 800W Bol verre 1.75 LBlender mixeur puissant de 800 W ; Jusqu'à 3 minutes de mixage continu quelle que soit la vitesse (rapide, lente, pulse) Système de verrouillage intelligent pour un mixage quotidien sans effort Technologie Air Cooling : système de refroidissement par air du moteur Bol en verre de 1.75 L résistant aux chocs thermiques (jusqu'à 80°C) Réparabilité 15 ans : engagement de réparabilité 15 ans au juste prix grâce à notre réseau de 6200 réparateurs dans le monde Fonction glace pilée efficace sans risque de surcharger le moteur ou d'endommager le bol ; Ventouses sous la base assurant la stabilité du blender Poignée ergonomique et contours texturés du bouton de sélection pour un confort et une facilité d'utilisation59,99 €
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Cecotec Blender Power Black Titanium 1300MAX W. Puissance maximale de 1300 W, 20000 RPM, Lames en titane à 4 feuilles, Carafe de 1,5 L, 2 vitesses, Fonction Pulse, Broie la glace facilement, Blanc1300 W de puissance maximale : obtenez un broyage parfait grâce à sa vitesse de 20000 tours/minute. 2 vitesses qui s'adaptent à chacune de vos recettes. Fonction Pulse pour broyer et pulvériser à la vitesse maximale même les aliments les plus durs. Bol de grande capacité : profitez des mélanges pour toute la famille grâce à sa capacité d’1,5 L. Lame avec 4 feuilles en titane pour broyer même les aliments les plus durs. Pilez la glace en appuyant sur un bouton.27,90 €
Comment servir
Servez votre smoothie dans des verres à smoothie en verre transparent pour mettre en valeur sa couleur éclatante. Vous pouvez également ajouter quelques graines de chia sur le dessus pour une touche décorative.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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KAHEIGN 50 Pièces Gobelets en Plastique Transparent avec Couvercles, 480ml Gobelet à Café en Plastique Réutilisable Verres Élégants pour Glacé Café Smoothie Milkshake Froides Boissons Fêtes Traiteur[Haute qualité] Fabriqué en plastique PET de haute qualité, de qualité alimentaire et 100 % sûr, sans BPA et inodore, durable et résistant, difficile à fissurer ou à casser, conception très transparente, permettant d'identifier facilement la boisson [Couvercle sans paille] Grâce à sa conception sans paille, ce couvercle permet de savourer facilement son café à tout moment et n'importe où. Il s'adapte parfaitement à la tasse et, grâce à son bouton anti-fuite, minimise les risques de déversement et de fuite. [Facile à utiliser] Le fond épais empêche le gobelet de se renverser et offre une prise en main plus confortable. Nettoyage facile après la fête : lavez-le à l’eau chaude savonneuse et séchez-le. [Taille] Capacité : 480 ml, diamètre de l’ouverture : 9,8 cm, diamètre du fond : 6,2 cm, hauteur : 12,3 cm. Comprend 50 gobelets en plastique réutilisables avec couvercles, de quoi répondre à la plupart des besoins. Rangement réutilisable et empilable. [Applicable] Convient pour contenir du café et diverses boissons chaudes et froides, telles que : jus, smoothies, thé au lait, bière, etc. ; Idéal pour les pique-niques, les barbecues, les cafés, les bars à boissons, les bureaux, les restaurants et autres occasions.23,99 €
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ACOMTUO 4 Pièces Verre avec Paille, 500 ml de Verre avec Couvercle et Paille, Verres a Matcha avec Couvercle et Pailles pour Café Glacé, Cocktails et Verres à Smoothie🍹【Contenu de l'Emballage】Vous recevrez quatre verre paille, quatre pailles, une brosse de nettoyage et une éponge. Chaque verre a une contenance de 500 ml, ce qui les rend idéaux pour le café glacé, les smoothies, les jus et autres boissons chaudes ou froides. 🍹【Matériaux Sûrs】Les verre avec couvercle et paille sont fabriqués à partir de verre épais, durable et de qualité supérieure. Ils sont sûrs, sans plomb, sans BPA et résistants à des températures allant de -20 °C à 100 °C. Chaque verre avec paille est livré avec un couvercle en bambou naturel et une paille en verre. 🍹【Réutilisable】Comparé aux verres et pailles jetables, cet ensemble de verre avec paille en verre est réutilisable, ce qui contribue à réduire les déchets plastiques et à diminuer l'impact environnemental. Il est à la fois écologique et économique, ce qui en fait un excellent cadeau pour vos amis et votre famille. 🍹【Facile à Nettoyer】Le verre avec paille est facile à nettoyer. Le verre et la paille passent au lave-vaisselle ou peuvent être lavés à l'aide de notre brosse fournie. Pour prolonger la durée de vie du couvercle en bambou, nous recommandons de le laver à la main et de le garder au sec. 🍹【Utilisation Polyvalente】 Le verre avec paille et paille convient à toutes les boissons chaudes ou froides. Utilisez-le comme verre à cola, tasse à café, verre matcha, verre à smoothie, verre à cocktail, tasse à thé au lait, etc. Parfait pour les ménages, les cafés, les bars, les écoles et les restaurants.20,99 €17,99 €-14%





