Recette : green Smoothie aux épinards pour une vitalité assurée

Recette : green Smoothie aux épinards pour une vitalité assurée

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Fêtes des pères
sorbetières et yaourtières - Promotion standard

Les smoothies verts sont devenus un incontournable pour tous ceux qui cherchent à booster leur vitalité tout en savourant une boisson rafraîchissante et saine. Facile à préparer, ce green smoothie aux épinards vous apportera une dose d’énergie grâce à ses nombreux nutriments. Suivez notre recette pour un moment de plaisir et de santé assuré.

10 minutes

0 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Commencez par réhydrater les épinards déshydratés en les plongeant dans de l’eau tiède pendant environ 5 minutes.

Étape 2

Dans un blender, ajoutez les épinards réhydratés, les bananes séchées, le lait d’amande en poudre et la poudre de spiruline.

Étape 3

Versez 500 ml d’eau froide dans le blender.

Étape 4

Ajoutez le miel pour une touche sucrée.

Étape 5

Mixez le tout jusqu’à l’obtention d’une texture lisse et homogène.

Étape 6

Goûtez et ajustez la douceur selon vos préférences en ajoutant plus de miel si nécessaire.

Étape 7

Servez immédiatement pour profiter de toutes les saveurs et bienfaits.

Catherine Deslauriers

Mon astuce de chef

Pour un smoothie encore plus onctueux, vous pouvez ajouter quelques glaçons dans le blender avant de mixer.

Smoothie et bien-être

Ajoutez une tranche de citron dans votre verre pour une touche d’acidité qui rehaussera le goût de votre smoothie.

Le smoothie aux épinards est une excellente source de vitamines et minéraux, notamment en fer, ce qui en fait une boisson parfaite pour commencer la journée avec énergie.

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Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

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Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

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Comment servir votre smoothie

Servez votre smoothie dans un grand verre transparent pour apprécier sa belle couleur verte. Vous pouvez aussi ajouter une paille en bambou pour une touche écologique.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

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